Kost Medan – Ingan Menjalankan diet sehat selama tinggal di kots bukanlah hal yang sulit dilakukan. Berikut ini tips sukses diet sehat bagi anak kost di Medan.

  1. Memasak Sendiri

Di rumah kost, seringkali terdapat dapur yang dapat dimanfaatkan untuk memasak sendiri. Terkadang, anak kost tidak suka memasak sendiri sebab tidak ingin repot, tetapi makanan yang di beli di luar setiap harinya juga bukan merupakan pilihan yang tepat. Namun jika tidak mempunyai jadwal kuliah yang terlalu pagi, maka pagi harinya bisa kamu manfaatkan untuk pergi belanja serta memasak sarapan sendiri. Dengan begitu kamu jadi tahu kualitas bahan yang digunakan serta cara mengolahnya sehingga makanan yang dibuat sendiri cenderung lebih sehat.

Tidak sedikit anak kost yang mampu memasak sendiri makanan sehat dengan cepat dan mudah. Membuat tempe dan tahu goreng dengan sop atau sayur bening sudah lebih sehat dibandingkan masakan yang dibeli dari luar. Disamping itu, sandwich roti gandum atau bubur oat merupakan makanan praktis namun tetap sehat yang dapat dibuat sendiri.

  1. Makan dengan Teratur

Penyakit maag dapat muncul jika kami tidak makan secara teratur. Seringkali karena sibuk mengerjakan tugas menyebabkan Anak kost yang juga pekerja kantoran tidak teratur makan. Ditambahlagi karena tidak ada yang menyediakan makanan serta tidak ada orang tua yang mengawasi. Sebaiknya makan tepat waktu harus dibiasakan dengan porsi yang cukup, mulai dari sarapan, makan siang, dan makan malam.

Baca Juga: Tips dan Trik Bertahan jadi Anak kost di Perantauan

  1. Memilih Cemilan Sehat

Kebanyakan anak kost juga menyukai makan cemilan. Namun disayangkan sekarang ini tidak sedikit jenis cemilan yang tidak sehat yang sudah menjadi tren. Mengonsumsi gorengan atau junk food pada dasarnya boleh saja yang penting tidak berlebihan. Sebaiknya mulailah membiasakan diri dengan cemilan yang sehat untuk kebutuhan sehari-hari seperti buah-buahan.

  1. Diet yang Sehat

Bagi wanita, penampilan tubuh bisa jadi hal yang penting, apakah itu mahasiswa atau pekerja kantoran,. Diet yang dilakukan untuk menurunkan berat badan bisa jadi sekaligus untuk penampilan yang baik. Akan tetapi sering juga diet yang dijalani tidak dilakukan dengan baik. Makan terlalu sedikit misalnya, yang menyebabkan kebutuhan tubuhnya tidak mencukupi. Kalai mau menjalani diet penurunan berat badan sebaiknya kebutuhan asupan makanan yang tubuh perlukan harus tetap diperhatikan. Diet yang dilakukan jangan sampai malah membuat tubuh menjadi sakit, bukan sehat.